Entrenamiento de running · iOS
trAIn lee tus entrenos y tu descanso, ajusta la sesión de hoy cuando hace falta y explica cada decisión en lenguaje llano. Sin jerga, sin cajas negras y sin diagnósticos médicos.
De dónde viene
Los planes que puedes descargar no saben nada de la semana que has tenido de verdad: no saben que dormiste mal el martes, que hizo 32 grados el jueves ni que el sábado te dolía algo. Y las aplicaciones que sí recogen todos esos datos casi nunca te explican qué hacen con ellos: te dan un número, un color y un plan, y te piden que confíes.
Periodización, distribución polarizada de intensidad, progresión de carga: el motor aplica principios publicados y citados. Y cuando una regla es un criterio razonado y no una evidencia, la aplicación lo dice en vez de disimularlo.
Las decisiones de entrenamiento las toma un motor determinista y auditable: los mismos datos producen el mismo plan. La inteligencia artificial se reserva para explicarlo y conversar contigo, no para improvisar la sesión.
trAIn no diagnostica, no trata y no previene enfermedades, y nada de lo que dice sustituye a un profesional sanitario. Es un límite de producto que condiciona cómo está escrita, no un descargo en el pie de página.
Pantallas reales de la aplicación funcionando, con lo que hace cada una.
Ver el producto